女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ヘルスタの村松リカです。
先日の食事改善講座をうけて、
スタジオの多くの方が、

あの後食事を変えた、子供にも
試合の前は「とんかつ」じゃなくて
「シャケおにぎり」でと

すっかり食事からも身体を改革していく気持ちが生まれたそうです。


今日の細胞・血液・器官・血液は、
3か月前の5大栄養素の影響を受けているそうなので、

春体調を整えると　秋は体調がよくなるそうです。

今日の食事は、秋のためか・・・

さてさて何をたべようかな？？

浜松スタジオでは、今週の無農薬野菜が入荷しました。



わたくしがダイエット期には糖質オフに使っています（*^_^*）

こんにゃく麺がとってもおすすめ！！




毎週、木曜日の16時ごろ入荷するので、ぜひお早めに(^^♪


レッスンに来ていただければ
ダイエットのアドバイス、たくさんさせていただきます(*^_^*)