2016年03月12日16:19
春なのに肩こりは辛い・・・@ヘルスタ浜松・磐田≫
ピラティス・マスターストレッチの村松リカです。
暖かくなってきたので、肩が楽です。
という声も聞こえるなか、
暖かくなっても、「万年肩凝りです」
と言われる方・・・
冷えるから肩がこるわけではなさそうですね。
おおくは姿勢からくる肩こり。
そんな方には大変良いエクササイズがあります!
私がデスクワークをする前と、終わった後に
行っている気持ち良いエクササイズです。
おお!こんなところまで肩が動いたら外れてしまう・・・
とみえるエクササイズですが、
正しい関節の可動域と動き方を
トレーナーがサポートしながら行うので
肩甲骨の動きが大変よくなり、
肩凝りは皆無というお声を沢山いただいています。
春、素敵なファッションを着こなせるのも姿勢が大切!
気分も体もしっかり春に着替えていきましょう(^.^)
暖かくなってきたので、肩が楽です。
という声も聞こえるなか、
暖かくなっても、「万年肩凝りです」
と言われる方・・・
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
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✴︎ ピラティス資格コース
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【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
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【ご予約電話番号】
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浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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