2016年02月05日05:16
話題の「アクロヨガ」っていったいなあに??@ヘルスタ浜松・磐田≫
カテゴリー │●スタジオにて │・今月の特別レッスン│・イベント/講座│●RICA
ヘルスタ浜松・磐田の村松リカです。
人気があるというものは全てチャレンジしてみたいわたくし(^_^
去年ヘルスタで行われた
アクロヨガ練習会に参加してからすっかりとりこ。
子供を毎晩飛ばしては、
早く次の練習会がこないかな・・と楽しみにしております
アクロヨガは3つの要素があります。
1つはヨガ、そしてアクロバット、これはご想像つくと思います。
3つ目は「タイ古式マッサージ」なんです。
タイ古式マッサージは「二人でするヨガ」って言われています。
施術者も自分のカラダを伸ばしたり、自重をつかって
相手をマッサージするのです。
二人でなければできないこと。
私は腕の筋力はないので、スターとかど派手なポーズの見本はできませんが…
それにしても。
写真で見るアクロヨガって、やっぱり「派手」だし、
楽しそう~♪っていう感想はもちろんいただけるけど、
そんなこと私にできるのかな?っていう不安
できっこないわという先入観あって当たり前です!
でもでも、皆さんに話していますが、
体重はもんだいありません。
そして
この基本のポーズ、「バード」は
ほんとに誰でも初回でできるようになります!!
今までにも、たくさんのアクロ初めての人たちとやってきましたが、
できなかった人いないし、なんといってもみんなとびっきりの笑顔ハート
大人がこどもに戻る瞬間。
これを共有するのが楽しいのです~♪
2月21日の中村明子先生のアクロヨガ@浜松はまだまだ募集中です。
お連れの親子クラスは3歳ぐらいから小学生まで参加OK(^^)/
是非、親子で、ご家族で、お友達と彼氏とじゃれあって~
楽しくこどもにかえって、一緒に飛びましょう!!
【好評につき2回目開催!アクロヨガ】
◆日時:2月21日(日)
①13:00~14:30
・アクロdeハッピー!親子で楽しむアクロヨガクラス
お母さんとお子さん おじいちゃんとお孫さんなどもOKです!
老若男女問わず、皆様のご参加お待ちしております。
高い高いなどでお子さんと遊ぶ時期、アクロヨガでポイントをおさえて
遊びながらエクササイズ!
身体をつかって遊ぶ楽しさがもっと増えますよ♪
受講料:親子1組 一般4,000円 会員3,500円
②15:00~17:00
・アクロdeシェイプアップ!引き締め、体幹トレーニングのアクロヨガ
はじめての方向け
遊びながら身体が鍛えられシェイプアップ!
遊びが満載で、触れることで心が開放される
アクロヨガの魅力をたっぷりお伝えいたします。
受講料:大人1名 一般4,000円 会員3,500円
人気があるというものは全てチャレンジしてみたいわたくし(^_^
去年ヘルスタで行われた
アクロヨガ練習会に参加してからすっかりとりこ。
子供を毎晩飛ばしては、
早く次の練習会がこないかな・・と楽しみにしております
アクロヨガは3つの要素があります。
1つはヨガ、そしてアクロバット、これはご想像つくと思います。
3つ目は「タイ古式マッサージ」なんです。
タイ古式マッサージは「二人でするヨガ」って言われています。
施術者も自分のカラダを伸ばしたり、自重をつかって
相手をマッサージするのです。
二人でなければできないこと。
私は腕の筋力はないので、スターとかど派手なポーズの見本はできませんが…
それにしても。
写真で見るアクロヨガって、やっぱり「派手」だし、
楽しそう~♪っていう感想はもちろんいただけるけど、
そんなこと私にできるのかな?っていう不安
できっこないわという先入観あって当たり前です!
でもでも、皆さんに話していますが、
体重はもんだいありません。
そして
この基本のポーズ、「バード」は
ほんとに誰でも初回でできるようになります!!
今までにも、たくさんのアクロ初めての人たちとやってきましたが、
できなかった人いないし、なんといってもみんなとびっきりの笑顔ハート
大人がこどもに戻る瞬間。
これを共有するのが楽しいのです~♪
2月21日の中村明子先生のアクロヨガ@浜松はまだまだ募集中です。
お連れの親子クラスは3歳ぐらいから小学生まで参加OK(^^)/
是非、親子で、ご家族で、お友達と彼氏とじゃれあって~
楽しくこどもにかえって、一緒に飛びましょう!!
【好評につき2回目開催!アクロヨガ】
◆日時:2月21日(日)
①13:00~14:30
・アクロdeハッピー!親子で楽しむアクロヨガクラス
お母さんとお子さん おじいちゃんとお孫さんなどもOKです!
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遊びながらエクササイズ!
身体をつかって遊ぶ楽しさがもっと増えますよ♪
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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