パーソナルピラティスで、オーダーメイドのお悩み改善エクササイズ@ティップネス浜松葵東

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ピラティス・マスターストレッチの村松リカです。

今年からティップネス浜松葵東さんで
パーソナルピラティストレーナーとしてお仕事させていただくことになりました(^^♪


パーソナルピラティスで、オーダーメイドのお悩み改善エクササイズ@ティップネス浜松葵東
自分でスタジオをはじめて12年、久しぶりのスポーツクラブの名札がうれしい(*^_^*)

コナミスポーツ浜松時代のメンバーさんとお会いすることもおおく、
同窓会のようなお話に花が咲いてます。

・膝がいたくなってきた・・
・レッスンの後、腰が痛い・・
・腹筋をしてもうまく腹筋が付かない
・プッシュupなどのエクササイズで肩がいたい
・足、太くなりたくない!!

などのお悩みをお伺い

エクササイズのフォームやレッスン内での姿勢や動きの確認

原因を究明!

必要なエクササイズ・ストレッチの選択、実践。

自宅でのホームワークの練習


このような流れでしっかり、
オーダーメイドでのレッスン・メニュー行います。
パーソナルピラティスで、オーダーメイドのお悩み改善エクササイズ@ティップネス浜松葵東

今日担当させてもらった方は、
ダンスやヨガをたくさん受けてくださっているのですが
お痛みなどがありましたので
姿勢と動き方のコツをおつたえして、エクササイズを練習し

月1回確認していくことからはじめていただけることになりました。

忙しい方は月1回でも、思い出していただき
そして続けることで改善の一歩!

すぐに改善したいかたは週1回で
確実に早い効果・改善がみられます。


ぜひ、会員のかた、一度お悩みを解消するために、今年は
私のレッスンをとってみませんか?

ティップネス会員でなくても1080円の施設利用料と
パーソナルトレーニング料金4680円で1時間マンツーマンレッスンしていただけます。


ティップネス浜松葵東は・・・
アピタ 初生店すぐそば 姫街道 追分五叉路近く
姫街道 追分交差点南
パーソナルピラティスで、オーダーメイドのお悩み改善エクササイズ@ティップネス浜松葵東

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP042/
053-414-3661
ご予約・お問い合わせは上記ティップネス葵東まで

またはスタジオヘルスタ浜松からでも
ご案内させていただきます(^^♪



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053-489-6680
info@helsta.jp
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「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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