2016年01月17日19:01
パーソナルピラティスで、オーダーメイドのお悩み改善エクササイズ@ティップネス浜松葵東≫
カテゴリー │●会員様の声│●提携/出張レッスン│●RICA
ピラティス・マスターストレッチの村松リカです。
今年からティップネス浜松葵東さんで
パーソナルピラティストレーナーとしてお仕事させていただくことになりました(^^♪
自分でスタジオをはじめて12年、久しぶりのスポーツクラブの名札がうれしい(*^_^*)
コナミスポーツ浜松時代のメンバーさんとお会いすることもおおく、
同窓会のようなお話に花が咲いてます。
・膝がいたくなってきた・・
・レッスンの後、腰が痛い・・
・腹筋をしてもうまく腹筋が付かない
・プッシュupなどのエクササイズで肩がいたい
・足、太くなりたくない!!
などのお悩みをお伺い
↓
エクササイズのフォームやレッスン内での姿勢や動きの確認
↓
原因を究明!
↓
必要なエクササイズ・ストレッチの選択、実践。
↓
自宅でのホームワークの練習
このような流れでしっかり、
オーダーメイドでのレッスン・メニュー行います。
今日担当させてもらった方は、
ダンスやヨガをたくさん受けてくださっているのですが
お痛みなどがありましたので
姿勢と動き方のコツをおつたえして、エクササイズを練習し
月1回確認していくことからはじめていただけることになりました。
忙しい方は月1回でも、思い出していただき
そして続けることで改善の一歩!
すぐに改善したいかたは週1回で
確実に早い効果・改善がみられます。
ぜひ、会員のかた、一度お悩みを解消するために、今年は
私のレッスンをとってみませんか?
ティップネス会員でなくても1080円の施設利用料と
パーソナルトレーニング料金4680円で1時間マンツーマンレッスンしていただけます。
ティップネス浜松葵東は・・・
アピタ 初生店すぐそば 姫街道 追分五叉路近く
姫街道 追分交差点南
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP042/
053-414-3661
ご予約・お問い合わせは上記ティップネス葵東まで
またはスタジオヘルスタ浜松からでも
ご案内させていただきます(^^♪
今年からティップネス浜松葵東さんで
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同窓会のようなお話に花が咲いてます。
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・レッスンの後、腰が痛い・・
・腹筋をしてもうまく腹筋が付かない
・プッシュupなどのエクササイズで肩がいたい
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今日担当させてもらった方は、
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お痛みなどがありましたので
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忙しい方は月1回でも、思い出していただき
そして続けることで改善の一歩!
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
info@helsta.jp
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