2015年11月30日06:20

「35歳からの妊娠・出産・産後ケア本」12月14日全国書店販売します≫

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この度おかげさまで現代書林から本を出版させていただきます。
12月14日から
全国の書店で発売になります。
「35歳からの妊娠・出産・産後ケア本」12月14日全国書店販売します

Amazonでの販売はこちらです。
予約販売が始まっております。
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/


「まさか、こんなに身体が変わるなんて、、、」

「肩こりがすごく楽になりました！」

「腰痛がなくなりました！」

等々の嬉しい声をたくさん頂くピラティス。

今回は、私の2人の高齢出産のコラムと、

写真・イラスト実践中心の内容となっております。


★忙しくてまとまった時間が取れない方
★効果をすぐに実感したい方
★揉んでも治らない肩こりを何とかしたい方
★美しく、しなやかな身のこなしを身につけたい方
★産後の体型の崩れが気になる方

を対象にイメージして書きました。


女性は男性と比べて、関節が柔らかく
普通のスクワットなどをしてもフォームがうまく取れにくいです。

イメージを利用して
丁寧にこまめに行うことで、
ピラティスは非常に高い効果が感じられます。

変化を実感したい方は、是非お手に取ってみてください
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
Amazonの予約ページ

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現代出版より　
「ピラティスで安心　妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
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