2015年05月04日07:57
バレエを上達させるエクササイズ≫
カテゴリー │●RICA
先週は高校生がたくさん体験にきてくれました。
バレエや新体操をしているお子様に、より上達や怪我の防止のためにピラティス&マスターストレッチで応援しております。
・バレエ上達のための効果的なトレーニング
・細く、しなやかな筋肉を得るための筋力トレーニング
太腿やふくらはぎを太くしないために、 解剖学的なアプローチで、細く、しなやかな筋肉を得るための筋力トレーニング法。
・バレエに効果的なトレーニング法
体をコントロールしやすくするための筋力トレーニング方法について。
・ケガを防止するエクササイズ
・ジャンプやピルエットを上達させるアライメント(姿勢)
・アンディオール、ターンアウトをより楽に綺麗に行うためのストレッチ&筋力トレーニング
・甲がキレイに出るようになるエクササイズ
いつでもマンツーマントレーニングで悩みをうかがいながら行います。
いつでもお気軽にご相談下さい。
●スタジオヘルスタ
・スタジオ浜松 053-489-6680
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info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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