バレエを上達させるエクササイズ

カテゴリー │●RICA

先週は高校生がたくさん体験にきてくれました。
バレエや新体操をしているお子様に、より上達や怪我の防止のためにピラティス&マスターストレッチで応援しております。

バレエを上達させるエクササイズ
・バレエ上達のための効果的なトレーニング

・細く、しなやかな筋肉を得るための筋力トレーニング
太腿やふくらはぎを太くしないために、 解剖学的なアプローチで、細く、しなやかな筋肉を得るための筋力トレーニング法。

・バレエに効果的なトレーニング法
体をコントロールしやすくするための筋力トレーニング方法について。

・ケガを防止するエクササイズ

・ジャンプやピルエットを上達させるアライメント(姿勢)

・アンディオール、ターンアウトをより楽に綺麗に行うためのストレッチ&筋力トレーニング

・甲がキレイに出るようになるエクササイズ

いつでもマンツーマントレーニングで悩みをうかがいながら行います。
いつでもお気軽にご相談下さい。

スタジオヘルスタ
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