女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタKaoriです。

今日はRICA先生が”ビオ・あつみ”さんで
ストレッチ ピラティスのレッスンをさせていただきました。


背骨の各動き～呼吸～ピラティス


今回２回目でしたが、3月に引き続くご参加くださった方は、
「前回参加し、台所で骨盤をシンクにつけていたりと日常生活での自分の姿勢が気になるようになり、姿勢を正すようになりました。」
とおっしゃっていただきました。

また、
「ピラティスで動いているときにサポートされるとしっかり効くなぁ・・そして、気持ちよく感じました。」

『運動苦手ですが、いつまでも健康でいるために次回も参加します！ね(^^)/』とお帰りくださり嬉しいです。

●スタジオヘルスタ
・スタジオ浜松　0534896680　（スケジュールはこちらから
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